La non-dualité du corps et de l’esprit est un principe bouddhique important que l'on peut observer par exemple dans la pratique du sport. En effet, l’activité physique est une opportunité pour prendre soin de sa vie, renforcer sa confiance et développer la joie de vivre en soi et avec les autres. La pratique sportive, adaptée à sa vie, représente une occasion de renouveler son désir de victoire. Véritable enjeu de bien-être et de santé pour la jeunesse, nous vous proposons de dialoguer sur la place du sport et du mouvement dans votre vie.
Extrait 1 - Le sport pour se dépasser [Emil Zátopek, vainqueur du marathon lors des Jeux de 1952] s’entraînait en permanence, même sur le chemin du travail. Par exemple, il décidait de courir le plus longtemps possible sans respirer, ou encore, lorsqu’il se trouvait dans une rue bordée de poteaux téléphoniques, il se disait : « Aujourd’hui j’essaie d’atteindre le quatrième poteau. » Et, s’il y arrivait : « OK, la prochaine fois je vais jusqu’au cinquième. » C’est ainsi qu’il améliora son endurance. Il...
